2020年8月26日,星期三

认识儿童的焦虑

孩子有时会感到焦虑是正常的。 “正常压力”的例子包括学年开始,必须站起来发表报告或被要求回答课堂上的问题。

但是,当孩子长时间感到焦虑并且无法有效地管理自己的感受时,就会出现“压力很大”。 发生这种情况时,他们感到的焦虑会干扰他们的学业,社交互动,课堂行为和自尊。 作为老师,我们需要知道孩子的焦虑症状是什么,识别孩子何时变得焦虑,并帮助他们管理自己的感觉。

当儿童感到焦虑时,他们不会表现出与成年人相同的症状。学会识别儿童的焦虑症状。

作为成年人,我们有能力知道并表达我们的感受。 当我们感到压力或焦虑时,我们可以说:“天哪……我现在如此疯狂!” 不幸的是,年幼的孩子并不总能表达自己的感受。 他们将通过自己的行为表现出焦虑,而不必通过言语表达出来。

儿童焦虑症的症状

根据 英格兰国家卫生局 (NHS),儿童的焦虑症状包括:
  • 很难集中精神
  • 家里睡不好
  • 在学校或家里饮食不正确
  • 生气和烦躁
  • 在情绪爆发时失控
  • 令人担忧
  • 有消极的想法
  • 感到紧张和烦躁
  • 经常上厕所
  • 容易哭
  • 与他人(学生或教职员工)保持粘着
  • 抱怨胃疼而不舒服
这些症状很多都模仿“不良行为”。 下次孩子在课堂上表现不佳时,请花一两秒钟的时间问自己为什么要表现出来。 孩子是真的在调皮吗还是行为是焦虑的症状?

当儿童感到焦虑时,他们不会表现出与成年人相同的症状。学会识别儿童的焦虑症状。

当班上有一个学生感到非常焦虑时,您使用哪些策略来帮助他们应对? 欢迎在下面的评论中分享您最喜欢的策略!

凯莉's Classroom Online
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