2020年9月23日,星期三

课堂上的正念和感官瓶

多年来,学龄前老师和家庭学校的家庭都在与学生一起使用正念瓶(也称为“感官”和“镇定”瓶)。 他们使用正念瓶来帮助正在遭受焦虑或其他压倒性情绪的孩子平息情绪。 什么是正念瓶?它们是如何制成的?  How are they used? 如何在教室中使用它们?继续阅读以了解这些问题的答案! 

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

什么是正念瓶?

A 正念 瓶子是装满液体和小物品的密封水瓶或广口瓶,可为幼儿和学龄儿童创造感官体验。 正念瓶的使用 感官 ... 视线 (观看一起流动的形状和颜色), 声音 (听到瓶子里有水晃动和木塞-木塞-木塞的声音,并且 触摸 (感觉到瓶子的重量并用手握住瓶子感到烦躁)...促进 接地, 自我安慰呼吸缓慢 当情绪高涨时。 它们是孩子“感觉不好”时使用的好工具。


教室里的正念瓶

作为老师和家长,我们努力为与之合作的孩子创造积极的学习环境。 我们利用教学策略来满足他们的个人学习需求,同时取消课程目标。 我们班上经常有25个以上的孩子,每天上课时间长达8个小时。 尽管我们有最大的意愿和努力,但有时孩子会感到不知所措,情绪高涨。 有时,他们会因此而行为不良。 发生这种情况时,我们需要采取策略来帮助孩子达到放松的状态,使他/她能够更有效地思考和行为。

父母和老师都采用惩罚的传统方式,这是有争议的传统行为,这是有争议的。 儿童因行为破坏性和不当行为而被迫超时。 很多时候,孩子们在房间的一个偏僻的地方超时休息,而他们却无法用任何手段散布情绪。 如果您不教孩子如何使用正念瓶给孩子,然后让他/她超时,则几乎没有任何作用。  

(我不想讨论超时的利弊以及是否应该使用它们。 那是另一天的谈话。)

罗素·巴克利Quote

您要记住的一些重要事项:

  • 为了超时而超时是惩罚性的,只告诉孩子如果被抓住,将受到惩罚。 如果您使用超时,请问自己,如何将超时变成有意义的学习体验。
  • 在许多情况下,孩子的不当行为是更深层问题的症状,而不是问题本身。
  • 孩子们需要知道他们的感觉是正常的。 我们无法控制自己的感觉,但是当我们感觉到某种方式时,我们可以控制自己的行为。
  • 孩子们需要知道自己仍然是好孩子,值得爱,即使他们的行为不合适。 有时候好孩子会做出错误的选择。
  • 我们教孩子们识别数字,字母,单词,数学事实等。 我们还需要教他们如何认识他们的情绪。 认识情感并用语言表达您的感受是需要学习的技能。
  • 需要教给孩子们不同的策略来自我抚平和扎根自己。
  • 需要教给孩子如何处理正念瓶,以及如何运用自己的感官专注于此以平息情绪。 这是介绍缓慢呼吸的重要性的好时机。
  • 如果您决定让某人超时,请不要指向超时区域并大喊“立即超时”! 这是惩罚性的,使孩子感到尴尬,并导致情绪升级。 取而代之的是,冷静而真诚地验证孩子的情绪……“宝贝,我知道您现在正感到不知所措和沮丧,当您说您恨我时,您并不是故意的。 拿起一个正念瓶,回到房间的后面,休息一下,呼吸一会儿。 当您感觉好些时,请回来加入我们。 然后,当我完成本课后,我们就可以谈谈您的感受。”
  • 需要提醒孩子...您仍然可以...即使您的行为不正常。 💗


如何制作正念瓶

制作正念瓶很容易,所需材料很少。 如果选择与年幼的孩子一起制作这些奶瓶,请靠近它们,并在需要时提供帮助。 尽管这些瓶子很容易制造...如果有任何溢出物,它们可能会变得凌乱!

你会需要:

  • 空的塑料瓶
  • 瓶婴儿油(商店品牌还可以)
  • 闪光
  • 有趣的小饰品
  • 食用色素
  • 强力胶

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

步骤1

将水倒入瓶中点。 (我喜欢使用Karma水壶,因为瓶盖在翻倒时会发出舒缓的糊状-糊状-糊状声音。) 然后用婴儿油将奶瓶几乎注满顶部。  Congrats! 您只是以最简单的形式制作了一个正念瓶!

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

科学时间! 您看到了什么事? 婴儿油和水不会混合,因为它们更稠密 比其他。水有更多 密度 比婴儿油,所以它停留在底部。  Baby oil has less 密度 比水因此它漂浮在水面上。 即使将奶瓶翻倒,摇晃,在桌子上滚动等等,水和婴儿油也会始终分开……一个在顶部,一个在底部。  

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

第二步

现在您可以添加闪光和小饰品了。 没有正确或错误的方法来修饰您的正念瓶。 如果您喜欢很多闪光,那就去做吧。 如果您喜欢贝壳,那就去买吧。 对于我的正念瓶,我选择了银色闪光和心形按钮。  

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

这个瓶子里的透明液体,心,闪闪发光,和糊状糊状成分有舒缓和镇静的作用。 添加点缀,使您在美学上令人愉悦。

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

第三步

如果需要,可以添加一滴食用色素。 如果添加食用色素,您会看到水变成彩色,而婴儿油的颜色保持不变。  Caution! 一次只能使用一滴食用色素! 您总是可以添加更多的食用色素以使水变深,但是如果不重新开始,将很难淡化水的颜色。例如,我不太喜欢我创建的紫色。 对我来说,它太黑了,因为我添加了太多的蓝色水滴。 我希望我自己一个人呆得足够好,不要添加他们。 这种紫色不是不好的颜色。这不是我想要的。 哦,生活和学习。 

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

第四步

在将正念瓶交给幼儿之前,请使用超级胶水固定盖子。 使用足够的超级胶水以防止该盖子脱落,并防止液体泄漏。 如果这个正念瓶在地毯上破裂,那么闪光和食用色素将变得一团糟。 帮个忙,把这个瓶子粘起来!

正念瓶(又名:感官瓶)可以在教室中使用,以帮助学生应对压倒性的情绪。制作瓶子的指示。

您在教室中使用正念或感官瓶吗?您如何与学龄儿童一起使用它们?在下面的评论中告诉我们!


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2条评论:

  1. 这是一种很好的方法,可以帮助孩子在超时的时候冷静下来。一世'我将不得不尝试一下。

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    1. 嗨,凯蒂。感谢您的评论。如果您尝试使用这样的正念瓶,我'd喜欢听听它如何为您服务!<3

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